こんにちはJKミニマリストkanaです！ 今日は質の良い睡眠について書こうと思います(^-^) 皆さんは最近眠れていますか❓ 睡眠時間を確保してもちゃんと眠れていなかったら眠った意味がありません。でも、「質の良い睡眠」といっても何をすれば良いのでしょうか…